Sorvete de Banana FIT

Sorvete de Banana FIT

On fevereiro 8, 2017, Posted by , In Destaque Home,Dicas e Notícias, By , , With Comentários desativados em Sorvete de Banana FIT

 

Olá, pessoal!

É dia de adocicar nosso paladar.

Hoje tem sorvete de banana FIT!
SIM. Saudável, vegetariano e fit. Querem mais?
É uma delícia e você pode acrescentar sabores a ele.

Quantos ingredientes? 1 só! BANANA!

É mesmo difícil de acreditar. Só banana mesmo? Nem açúcar? Só BANANA!

Ingredientes:

2 ou 3 bananas bem maduras, aquelas que você já está pensando em jogar fora.

Como fazer:

Corte as bananas em pedaços e leve ao congelador por pelo menos 4 horas. Ou use as bananas que você já congelou.

Coloque as bananas em um liquidificador ou um processador de alimentos e misture até ficar homogêneo, mas não muito mais.

Coloque em um pote de sorvete e congele por aproximadamente 1 hora.

Na hora de comer, tire um pouquinho antes do congelador, para que fique macio.

Rendimento: depende da quantidade de banana, mas costuma ser 1 bola bem servida por banana média.

Dicas:

1. Quanto mais madura a banana, melhor.
2. Você pode fazer em um liquidificador, desde que seja um dos robustos, porque a banana congelada é um pouco difícil de liquefazer, e pode danificar um liquidificador mais frágil.
3. Adicione essência de baunilha, mel, cacau, para dar o gosto que você preferir.
4. De topping, também pode incluir granola, sementes, farinha de amendoim, whey protein, mel, pólen..

Divirta-se e delicie-se!

(Agradecimento pela foto que é da paciente Estela Rocha, que fez e aprovou).

Beijo da Júlia

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