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O que é a Caseína e como pode ser utilizada

On agosto 24, 2016, Posted by , In Destaque Home,Dicas e Notícias, By ,,, , With Comentários desativados em O que é a Caseína e como pode ser utilizada

A caseína faz parte de 80% da proteína do leite e também é encontrada em iogurtes e queijos. Mas então porque tanto medo desse suplemento, se a caseína está presente nas refeições da maioria das pessoas. Além de que, dá para fazer muitas receitas ótimas para turbinar a dieta. Esse…

Sobre o Whey Protein! entenda!

On agosto 24, 2016, Posted by , In Destaque Home,Dicas e Notícias, By ,,, , With Comentários desativados em Sobre o Whey Protein! entenda!

Desde que surgiu, há cerca de 30 anos, o whey protein é a proteína preferida das pessoas que amam treinar, sedo rica em aminoácidos de extrema importância para evitar a perda e estimular o ganho de massa magra, contribuindo para melhorar a composição corporal.

Cardio em jejum: saiba o que é fundamental entender sobre o assunto

On junho 21, 2016, Posted by , In Destaque Home,Dicas e Notícias, By , , With Comentários desativados em Cardio em jejum: saiba o que é fundamental entender sobre o assunto

Muitos estudos revelam que, no tempo e forma corretos, não há grande variação entre perda de massa magra e queima de gordura entre o cardio em jejum ou com desjejum.

Como fazer para prevenir o boicote à dieta e evitar os “beliscos” de noite?

On maio 30, 2016, Posted by , In Destaque Home,Dicas e Notícias, By ,, , With Comentários desativados em Como fazer para prevenir o boicote à dieta e evitar os “beliscos” de noite?

Estudos sugerem que ingerir um valor calórico maior pela manhã (um café da manhã
mais equilibrado) pode resultar, sim, numa diminuição da ingestão total durante o dia

Exercício físico aliado ao tratamento estético: Resultado GARANTIDO

On maio 25, 2016, Posted by , In Destaque Home,Dicas e Notícias, By , , With Comentários desativados em Exercício físico aliado ao tratamento estético: Resultado GARANTIDO

É consenso na literatura que a prática de exercícios físicos regulares levam a melhora da circulação sanguínea, stress, concentração e qualidade do sono, a frequência leva a diminuição de peso ponderal, já que o aumento do metabolismo, aumenta também o gasto energético.

Exercícios físicos contribuem para o alívio da TPM

On maio 23, 2016, Posted by , In Destaque Home,Dicas e Notícias, By , , With Comentários desativados em Exercícios físicos contribuem para o alívio da TPM

Sendo aliadas para reduzir os desconfortos causados pela Tensão Pré Menstrual (TPM), as atividades físicas contribuem positivamente para o alívio de mudanças de humor, cólicas e inchaço durante esse período.

Reeducação alimentar, atividade física e disciplina: receita para perder peso com qualidade de vida

On maio 19, 2016, Posted by , In Destaque Home,Dicas e Notícias, By ,, , With Comentários desativados em Reeducação alimentar, atividade física e disciplina: receita para perder peso com qualidade de vida

A decisão por perder peso com qualidade de vida implica, primeiramente, na escolha de um programa que ofereça segurança e atuação multidisciplinar, porque um aspecto dessa busca não pode estar dissociado de outro.

Estudo revela a importância de diálogos positivos sobre o corpo

On maio 17, 2016, Posted by , In Destaque Home,Dicas e Notícias, By ,, , With Comentários desativados em Estudo revela a importância de diálogos positivos sobre o corpo

Um estudo realizado pela Universidade de Queensland, analisou a dimensão do impacto que a insatisfação feminina com o próprio corpo pode causar, sobretudo sobre a própria mente da mulher e das pessoas que convivem com ela.

Pesquisa mostra que 3h de exercícios semanais ajudam a prevenir Alzheimer

On maio 3, 2016, Posted by , In Destaque Home,Dicas e Notícias, With Comentários desativados em Pesquisa mostra que 3h de exercícios semanais ajudam a prevenir Alzheimer

Uma pesquisa da Universidade Federal de São Carlos (UFSCar) e da Universidade Estadual Paulista (Unesp) de Rio Claro mostra que três horas de exercícios físicos semanais são capazes de retardar e até prevenir o Alzheimer, inclusive nos casos em que há predisposição genética.

Hidratação é fundamental para a prática de exercícios

On abril 12, 2016, Posted by , In Dicas e Notícias, By , With Comentários desativados em Hidratação é fundamental para a prática de exercícios

Muita gente não sabe, mas para se manter hidratado, é preciso ingerir líquidos antes, durante e depois da atividades físicas. A ingestão incorreta de líquidos pode levar a pessoa a um quadro de desidratação com consequências sérias para a saúde. De acordo com a endocrinologista Layla Cordeiro, a hidratação é…