Hidratação é fundamental para a prática de exercícios

On abril 12, 2016, Posted by , In Dicas e Notícias, By , With Comentários desativados em Hidratação é fundamental para a prática de exercícios

Muita gente não sabe, mas para se manter hidratado, é preciso ingerir líquidos antes, durante e depois da atividades físicas. A ingestão incorreta de líquidos pode levar a pessoa a um quadro de desidratação com consequências sérias para a saúde. De acordo com a endocrinologista Layla Cordeiro, a hidratação é…