Musculação fortalece função cardíaca e auxilia no controle do colesterol

On fevereiro 19, 2016, Posted by , In Destaque Home,Dicas e Notícias, By , , With Comentários desativados em Musculação fortalece função cardíaca e auxilia no controle do colesterol

A musculação, conhecida como a atividade que mais promove o aumento de força e massa muscular, contribui muito para reduzir diversos fatores de risco para a saúde cardiovascular.

4 dicas básicas para iniciantes na musculação

On fevereiro 16, 2016, Posted by , In Destaque Home,Dicas e Notícias, By , With Comentários desativados em 4 dicas básicas para iniciantes na musculação

No mundo da musculação é muito comum a pessoa querer se espelhar no corpo de alguém e procurar saber o que a pessoa fez para alcançar tal resultado.

Como reconhecer e corrigir os erros da musculação

On outubro 12, 2014, Posted by , In Destaque Home,Dicas e Notícias, By , With Comentários desativados em Como reconhecer e corrigir os erros da musculação

Na hora da musculação, a postura adequada em repouso e durante o movimento dos exercícios requer atenção redobrada: como são exercícios de força, qualquer deslize pode trazer uma lesão.