Duas atividades físicas no mesmo dia?

On fevereiro 23, 2016, Posted by , In Destaque Home,Dicas e Notícias, By , , With Comentários desativados em Duas atividades físicas no mesmo dia?

Reabastecer as reservas de glicogênio é fundamental para que atletas de endurance. Alimentação visa repor as reservas de energia, maximizar o ganho de massa magra.

6 dicas para você obter resultados e regularidade nos treinos

On fevereiro 12, 2016, Posted by , In Destaque Home,Dicas e Notícias, By , With Comentários desativados em 6 dicas para você obter resultados e regularidade nos treinos

É muito comum as pessoas se matricularem em uma academia, frequentar por duas semanas e depois sumir! Vários motivos levam a isso, mas o principal é a falta de uma estratégia que pode te levar a conquistar resultados e manter a tão necessária regularidade nos seus treinos! 1- Fuja da…

Treinar na TPM pode ajudar a combater os sintomas

On novembro 21, 2015, Posted by , In Destaque Home,Dicas e Notícias, By , , With Comentários desativados em Treinar na TPM pode ajudar a combater os sintomas

Mesmo com a indisposição na TPM, treinar pode ser a melhor saída. Os exercícios podem amenizar os sintomas e os alongamentos antes e depois, podem ajudar a minimizar os incômodos.